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Sophrologue et Thérapeute Reiki 

Stéphanie Cane

Cette phrase a été une évidence et essentielle dans mon quotidien : « Deviens qui tu es.. ! »

 Elle m’a accompagnée dans ma vie et par un travail sur moi-même m’a permise de me libérer de mes tensions, de mes filtres, ou pensées limitantes qui obscurcissaient ma vie, qui m’empêchaient de mettre en lumière ce que je suis vraiment à l’intérieur de moi.
Grâce à la sophrologie, j'ai pu m’éveiller quotidiennement et avoir une écoute de moi-même bienveillante et respectueuse.

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​C’est pourquoi aujourd’hui je souhaite vous accompagner pour vous permettre de trouver et de vous approprier les outils nécessaires qui vous permettront d’être vous-même.

Ensemble, nous définirons vos besoins et vos attentes afin de vous offrir un accompagnement sur mesure et vous permettre de vous laisser aller à être simplement ce que vous êtes et ce dans différents domaines tels que :

stress
examen
émotions
burn-out
concentration
confiance en soi

Les domaines d'interventions

- Apprendre à identifier et à gérer le stress
- Prévenir l'épuisement professionnel, le burn-out
- Se préparer à un examen, à un événement
- Reprendre confiance en soi, trouver sa place, son propre rythme
- Libérer les émotions, les tensions (corporelles, émotionnelles et mentales)
- Développer la concentration, la mémorisation...

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Par des techniques simples de respiration, de visualisations positives et de relaxation, vous pourrez en toute autonomie et à votre propre rythme développer une meilleure connaissance de vous-même, afin de faire face et de vous adapter à toutes les situations avec calme et sérénité.

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Prenez contact avec votre praticienne

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