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HAPPY RELAX UN TEMPS DE DÉTENTE EN FIN DE SEMAINE

J’avais envie de vous parler d’un sujet que nous connaissons tous mais qu’on utilise parfois très mal. => LA RESPIRATION : La Respiration synonyme d’ouverture, d’oxygène….. La respiration à ne pas confondre avec le souffle a une propriété d’équilibre énergétique et d’harmonie centralisé C’est de ce fait que la respiration est primordiale à notre équilibre.

Vous souhaitez prendre un temps pour vous, Vous reconnectez à votre corps, votre mental, votre respiration Vous souhaitez éveiller vos capacités et vos ressources pour gérer aux mieux vos émotions.
Venez découvrir ce qu’est la sophrologie, grâce à des mouvements adaptés, à votre respiration et à des visualisation positives, venez retrouver une sérénité et un calme intérieur. Jusqu’à de 12 personnes
cane.stephanie.sophrologie@gmail.com https://sophrologie-stephaniecane.fr/
Tarif : 12 euros Contact : 06 68 04 21 94

Notre quotidien, nous prends parfois du temps, de l’énergie, et voir même nous envahie. Nous sommes dans un rythme toujours plus effréné, je vous propose de ralentir ce rythme et de prendre du temps pour vous afin de retrouver un sommeil de qualité et récupérateur.

Qu’est ce qu’une émotion ? Une émotion n’est qu’une information qui met notre corps en mouvement.C’est une réaction agréable ou désagréable régie par notre système nerveux.Elles fonctionnent comme un système d’alarme et livrent des indicateurs sur nos états internes. Ellesaffectent nos perceptions, jugements et induisent des comportements. Elles ont pour origine undéclencheur INTERNE (« papillon

Notre quotidien est parfois rempli de situations anxiogènes qui nous dévie sur ce qui est important pour nous de faire. Je vous propose de prendre du temps pour vous afin de vous recentrez et vous concentrez sur votre essentiel. Retour à la concentration !